一、依 據：教育部體育署105年3月1日臺教體署學（三）字第1050001749號函
二、宗 旨：肌筋膜的概念是從另一個角度來看解剖，無論肌肉如何單獨工作，總會
通過肌膜網絡對整體的連續性有功能上的影響。這些縱橫穿行與全身結締
組織的薄膜和線條，形成了有跡可循的肌筋膜經線，Thomas Myers稱之為解
剖列車(Anatomy trains)。這概念是將全人整體做統和性結構來看待，而非
將人體區分成單獨部分看待，從淺層到深層；從四肢到核心彼此間與神經有
著協調連結路徑及模式，這協調的張力整合體，形成彈性且穩定的動態中
立，有助於有效率的動作產生。該模式為傳統肌肉骨骼系統領域提供了清晰
的3D 思維，對日常生活功能活動和運動表現，人體整體上的代償分布模式
有了更優化的認識，其臨床應用日趨廣泛，無論是物理治療師、運動教練、
體育老師、舞蹈老師、彼拉提斯老師或瑜珈老師等，提供了不一樣的動作模
式及更全面的觀點，進而產生新訓練方案。
三、指導單位：教育部體育署
四、主辦單位：中華民國大專院校體育總會、東吳大學 體育室(城中校區)、
國立高雄應用科技大學 體育室
五、承辦單位：國立高雄應用科技大學國民運動中心
六、協辦單位：中華民國體適能瑜珈協會
七、日期及地點：如附件3
（一）第一場：105年11月26-27日（星期六、日）
東吳大學 城中校區 (台北市中正區貴陽街一段56號)
（二）第二場：105年12月10-11日（星期六、日）
國立高雄應用科技大學（高雄市三民區建工路415號）
八、研習內容：
 肌筋膜的世界-肌筋膜概論與動作應用
 動作解剖精要與生理
 肌筋膜訊息判斷與放鬆
 肌筋膜拉張概念與動作練習
 功能性訓練原則-建立正確動作模式
 肌筋膜動作評估與練習
九、日 程 表：如附件1
十、參加對象：大專院校學生、各級學校專兼任體育教師、運動教練及年滿18歲社會人士
十一、參加人數：第一場50人、第二場50人。
十二、注意事項：敬請自備瑜珈墊及攜帶毛巾。
十三、報名費用：參加費用含研習手冊、午餐及證照檢定費。
中華民國體適能瑜珈協會會員3,000元、非會員3,500元。
*東吳大學及高雄應用科技大學學生同享中華民國體適能瑜珈協會報名費。
※中華民國體適能瑜珈協會會員須出示年費繳交收據影本，欲加入體適能瑜珈協會者請見附件4。
十四、報 名 表：如附件2